Важность здорового питания для фрилансера.

Категория: лайф хаки фриланс

food-freelanceДля нас фрилансеров здоровье это не прихоть, а жизненная необходимость. нам больничные никто не оплачивает, мало того приходится много и усердно работать, чтобы устроить праздник родным и близким. А здоровье напрямую зависит от того, что мы едим.

В принципе можно почитать разные книги о здоровом питании, но я рискну взять на себя итог всего этого модного чтива - ешьте овощи и фрукты, запивая это соком или кампотиком, не забывая про упаковочку витаминов. Также мужчинам полезен творог - намного эффективнее мяса и мало токсинов, и мышцы растут и жирок в порядке. Фасоль, бобовые - весь растительный белок до кучи. И в тренажёрный зал. Ну конечно можно себя побаловать мяском, но лучше качественным и хорошим, про колбасы и копчёности лучше забыть.

В принципе питаться стоит только здоровой пищей, в здоровом теле, как говорится, здоровый дух.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Карта сайта
Copyright © 2019