Как укрепить и поддержать здоровье.

Не знаю задумывались ли вы над вопросом, а что же мы будем делать без здоровья.

Так уж получилось, что в своей жизни у меня был период, когда у меня просто его не было.

И я хочу Вам сказать, на полном серьёзе, что без здоровья Вы не можете ничего. Ни радоваться жизни ни зарабатывать деньги.

Без здоровья Вам уже мало что в этом мире нужно, поэтому за здоровьем нужно следить и по возможности его укреплять.

Конечно же стоит отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, лично я вообще отказался от него и ничего в этой жизни не теряю.

Уже давно прошли времена, когда крупные сделки решались за бутылочкой хорошего коньяка, намного проще договориться по электронной почте и воспользоваться платёжными системами. Да, производители хорошего коньяка от информатизации однозначно потеряли.

Курение однозначно вздор и дурной тон сегодня. Здоровью курение вредит очень серьёзно, ну а если Вы не хотите выглядеть на пять лет старше своего возраста и подавно нужно бросать курить.

Но отсутствие вредных привычек не добавляют нам автоматически здоровья. Добавляют здоровья нам прогулки на свежем воздухе и здоровый образ жизни.

Я не гоню никого сейчас в спортзал, но гулять это обязательное требование, конечно же по зною и в мороз гулять не стоит, но когда погода позволяет, на прогулку нужно выйти обязательно. Да и турничков сейчас настроили довольно много, этим стоит пользоваться.

Также стоит перейти на здоровое питание, для начала стоит уйти с кашек и макоронок. Овощи и зелень намного полезнее. Да и если честно повкуснее.

Здоровье за деньги не купишь, и зачастую это правда, но и гробить его не стоит.

Конечно же любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить, пропейте витамины, кажется это глупости, но предупредить очень много заболеваний можно именно этим. Да и общее состояние улучшится.