Ну что же, бросать курить стоит.
Дело не только в деньгах но и здоровье и свободном времени. А свободного времени появится очень много, как минимум целый час.
Если вам не хватало времени и мы постоянно слышим, что больше чем 24 часов в сутках нет, то вырвать целый час из лап курения, нам просто необходимо.
Также не стоит умирать молодым, а о количестве болезней, которые вызывают сигареты я и писать не буду.
Бросать курить нужно резко. Лично я это прошел на своем примере, если будете растягивать удовольствие, ничего не получится.
Рекомендую начать есть салаты, желательно с большим количеством зелени и помидор, уберут тягу, и помогут быстрее вывести токсины из организма.
Бросить курить не легко, но можно. Скачайте аудиокнигу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить" и залпом прослушайте.
Желательно не размусоливать а прослушать все одним махом. Тогда больше возможность, что бросите.
Если не курите больше двух недель - поздравляю. Фактически вы некурящий. И не слушайте никого, что это сложнее, чем слезть с героина не так страшен чёрт, как его малюют.
Также нужно понимать, что может помочь одному, не обязательно поможет другому. Но если уже пользуетесь каким-то способом слезания с никотиновой зависимости, то идите до конца.
Главное это серьёзный настрой.
Лично я искренне верил, что никогда не брошу курить. Я придумывал кучу разных теорий, как меня будет ломать без сигарет, через какие мучения я пройду, ни или вроде того.
Оказывется никотиновая ломка не длится более трёх дней. А представляет она из себя нечто среднее между укусом комара и простудой. Это серьёзно, я то рассчитывал как минимум на то, что кости выкручивать будет, а тут - лёгкий грипп на три дня.
Так что ничего страшного в бросании курить нет. Нужно понимать что зависимость больше психологическая нежели физическая.
И да, свою жизнь придётся перестроить, с разговорчиками на перекурах придётся завязать, а также посиделки в курящей компании придётся сократить до минимума.
А займитесь-ка вместо курения зарабатыванием денег, пользы будет больше в разы.
Добавить комментарий