Можно ли фрилансеру есть на ночь

На самом деле название поста немного не корректно, ведь любому человеку интересно узнать, а можно ли есть на ночь?

На самом деле все знают ответ на этот вопрос, но очень не многие знают, а почему же не стоит.

Кушать на ночь действительно не стоит абсолютно никому, и лучше от этого никому однозначно не станет, просто потому что сбиваются наши внутренние природние ритмы организма.

Когда наш организм получает пищу, то он думает, что нам предстоит как минимум использовать полученные калории и именно поэтому может сбиться график сна и бодрствования.

Именно из-за этого часто можно заметить бессонницу у людей, которые любят покушать на ночь.

Именно поэтому есть на ночь категорически не следует ни фрилансерам ни людям какой либо другой профессии.

Но что делать если уж очень хочется перекусить?

Отказывать себе наотрез тоже не стоит. Ведь можно перекусить овощами на пару.

Или забросить в желудок йогурт или творог.

Также можно есть на ночь хумус или бобы.

Из жиров можно съесть немного арахисовой пасты.

И на этом пожалуй всё, больше ничего поглощать перед сном не нужно. Иначе можно очень серьёзно навредить своему организму.