Кофеин — за и против.

Категория: лайф хаки

кофеинДавайте поговорим о такой вещи как кофеин.

Многие надеются на него как на волшебную палочку выручалочку. Скажу вам честно, не советую так делать.

Поглощать кофеин можно как угодно, можно заваривать благородный напиток, а можно покупать концентрированный энергетик в магазине, дело сугубо личное.

Но нужно понимать, что это такое.

Кофеин это де факто камень под педалью тормоза вашего организма.

Кофеин блокирует рецепторы отвечающие за усталость.

И когда нормальным для вас будет хоть немного отдохнуть или вздремнуть, кофеин вам не даст такой возможности, потому что вы даже не сможете понять, что устали.

Поэтому после приёма энергетиков такое странное состояние на следующий день.

Также нужно помнить, что кофеин вызывает зависимость.

kofeinЯ не буду упоминать в своём блоге слова, которыми оперируют женщины пожилого возраста у подъездов наших домов, но скажу что кофеин причисляется к разряду веществ вызывающих зависимость.

Это конечно же не никотин, которого я вам вообще советую избегать как огня, но и приятного тоже может быть мало.

Конечно же если вы выпиваете три чашечки кофе за день - страшного ничего не будет, а вот если чайник кофе за вечер, вот тут пора задуматься над последствиями.

Вообще я советую в качестве стимулирующего вещества употреблять слабый чай с сахаром, не сладкий.

От сладкого можно заснуть, и эффект будет нулевой от такого стимулятора.

А вообще обратите внимание на зелёный чай, который к тому же стимулирует работу головного мозга.

Только в случае с зелёным чаем заваривать его нужно не в пакетиках, а листьями.

В таком случае вы и вкусом насладитесь и толк какой то от этой деятельности будет.

А вообще то мой вам совет - делайте всю работу во время светового дня, это вам сэкономит тонну здоровья.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Карта сайта
Copyright © 2019