Если вы фрилансер или работаете на дому, то вам не нужно объяснять насколько важно почаще или хотя-бы раз в день выходить на прогулку.
Гулять очень полезно для здоровья, но что бы такого придумать чтобы вытащить себя на улицу особенно когда за окном пасмурно и вот-вот пойдёт дождь?
Попробуйте немного себя обмануть, в этом случае это будет полезно.
Скажите себе что выйдете на улицу всего на десять минут и не более того, и вы без проблем успеете до дождя.
Также можно просто сказать себе, что вы идёте понаблюдать за местной живностью.
К примеру можно пойти понаблюдать за птицами или домашними животными.
Вы удивитесь насколько многому и интересному вы удивитесь пока будете наблюдать за местной флорой и фауной.
Также можете задаться целью поизучать ваш город или посёлок где вы живёте.
Вы удивитесь, но когда вы начнёте гулять по новым маршрутам вы узнаете для себя очень много нового и прогулки начнут доставлять большое удовольствие.
Попробуйте различные медитативные техники и дыхательные техники во время прогулки. И тогда вы начнёте гулять довольно таки часто, чтобы просто и быстро привести нервы в порядок.
Также вы можете попробовать просто ради интереса устроить фотоохоту.
Как кот матроскин вы можете ходить и фотографировать редких птиц или растения.
Тогда вам будет намного интереснее ходить на прогулку.
Фото вы сможете выкладывать у себя в соц сетях с различными комментариями.
Попробуйте использовать прогулку для умственной деятельности.
Попробуйте во время прогулки составить какой нибудь план действий по решению проблемы или наметьте возможные пути решения проблемы.
И вы удивитесь насколько эффективно вы начнёте использовать время на прогулке.
Попробуйте отзеркалить свой обычный маршрут которым вы ходите.
Идите по другой стороне улицы и вдоль параллельных витрин и магазинов, вам как минимум станет интересно.
Попробуйте ходить по картам на смартфоне, при чём попробуйте загрузить альтернативные карты или оффлайн карты.
Вполне возможно ориентирование на местности вам пригодится в дальнейшем.
В любом случае вы сможете разнообразить свою прогулку и вы без проблем будете вскакивать в обувь для прогулки.
Добавить комментарий