Если вы фрилансер, который постоянно работает, узнайте, как делать лучшие перерывы для повышения продуктивности и благополучия.
Одним из главных преимуществ фриланса является возможность составлять свой собственный график. Однако многие самозанятые люди испытывают трудности с регулярными перерывами, что в долгосрочной перспективе может негативно сказаться на качестве их работы.
Когда вы утвердились как фрилансер, важно запланировать регулярные периоды отдыха. Более того, стоит сосредоточиться на улучшении качества вашего свободного времени, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и готовым к работе. В этом руководстве вы найдете восемь советов, как делать лучшие перерывы в работе для фрилансеров.
Если вы привыкли включать фразу "У меня будет ограниченный доступ к электронной почте" в автоматический ответ о вашем отсутствии, подумайте о замене формулировки. Когда вы берете выходной, старайтесь избегать выполнения рабочих задач, даже если это простая задача, как проверка почты.
Большинство писем, которые вы получаете, не требуют срочного ответа. Если клиент ожидает вашего присутствия 24/7, это один из тревожных звоночков. Вместо этого создайте сообщение о вашем отсутствии, которое выглядит следующим образом:
"Я сейчас не на месте и вернусь [дата]. Если ваш вопрос требует срочного внимания, пожалуйста, свяжитесь с [контактное лицо]."
Нет ничего плохого в работе на отдыхе, и существует множество полезных инструментов для продуктивной работы в отпуске. Однако, регулярно стоит брать полный перерыв от работы, что включает не брать с собой ноутбук.
Если вы сообщили клиентам, что будете офлайн в определенное время, вам не стоит беспокоиться о сроках. Вместо этого, вы оба должны работать вокруг доступности друг друга. Взяв ноутбук в отпуск, вы не сможете полностью отключиться и он займет больше места в вашем багаже.
Когда вы берете перерыв от работы, возможно, стоит провести больше времени вдали от технологий. Это особенно актуально, если вы путешествуете и хотите сосредоточиться на создании незабываемых воспоминаний.
Длительное пребывание за смартфоном или планшетом может отвлечь вас от настоящего момента. Подумайте об установке ограничений на время экрана. Например, вы можете использовать функцию "Время экрана" на устройствах Apple или "Цифровое благополучие" на Android.
Будь вы новичком во фрилансе или работаете уже несколько лет, важно поддерживать свое психическое и физическое здоровье круглый год. Если вам кажется, что вы пренебрегали своими полезными привычками перед перерывом, используйте свободное время, чтобы восстановить их.
Во время перерыва попробуйте внедрить новые привычки, такие как медитация. Существуют различные приложения для медитации, такие как Calm и Headspace. Другие новые привычки, которые вы можете попробовать включить в свой распорядок, когда вернетесь к работе, включают:
Даже если вы следуете всем советам в этом руководстве, сделать перерыв как фрилансеру будет трудно, если вы все еще думаете о сроках выполнения задач. Поэтому заранее завершите все незавершенные задачи.
Планируйте дни перед отпуском заранее, используя, например, Google Calendar. Это поможет вам быть более организованным и сосредоточенным, чтобы завершить все задачи перед тем, как вы уйдете в отпуск.
Даже если вы завершили все важные задачи перед перерывом, у вас все равно останутся дела, требующие внимания по возвращению. Например, вам может потребоваться ответить на сообщения в электронной почте.
Чтобы не суетиться по возвращении, заранее составьте список дел на первые несколько дней после перерыва. Учтите, что вам может понадобиться немного времени, чтобы вернуться к нормальному режиму.
Мелкие задачи, которые не требуют вашего внимания во время перерыва, можно автоматизировать. Например, вы можете заранее настроить отправку счетов.
В некоторых случаях полезно делегировать задачи. Например, если вы продаете онлайн-продукты, наймите личного помощника для обработки запросов клиентов. Убедитесь, что вы подробно проинструктировали помощника перед отъездом.
Один из лучших способов обеспечить качественный отдых - знать о планируемых перерывах заранее. В конце каждого года планируйте свой отдых на следующие 12 месяцев. Лично я стараюсь брать неделю отдыха каждые 4-6 недель, и это работает очень хорошо. Возможно, вам стоит попробовать делать так же.
Планируйте поездки в Notion и вносите отдых в свой календарь. Планирование перерывов заранее также позволяет вам бюджетировать и бронировать все необходимые услуги.
Как фрилансер, вы отвечаете за все, включая время отдыха. Установив правильные системы, вы сможете эффективно проводить время вдали от ноутбука и будете готовы вернуться к работе с новыми силами.
От планирования времени отдыха заранее до установления четких границ - вы можете сделать многое, чтобы улучшить свои перерывы в работе.
Добавить комментарий