Как вы все знаете, эффект домино это когда одна костяшка поочерёдно запускает процесс падения огромного количества других костяшек.
Точно так же и с нашими привычками.
Всего одна хорошая привычка над которой вы начнёте работать начнёт незамедлительно влиять и на другие сферы вашей жизни и вы начнёте вести намного более качественную жизнь.
Но к сожалению и плохая привычка также начинает запускать эффект домино но со знаком минус, и мы начинаем наблюдать за очень плохими последствиями в различных сферах нашей жизни.
И самое обидное в том, что когда мы не нарабатываем хорошие привычки, то плохие начинают появляться сами собой.
Можно это назвать своеобразной жизненной энтропией.
Но хорошая новость в том, что привычка хороша тем, что работает автоматически и прилагать сверх усилия каждый день всё же не нужно.
Так что чем больше хороших привычек вы приобретёте, тем проще вам будет их поддерживать и тем больше положительных изменений произойдёт в вашей жизни.
Как же быстро воспитать в себе новую хорошую привычку?
Достаточно начать с привычки которая вам больше всего нужна и у вас есть мотивация для данной привычки.
Также не стоит сбавлять темп, и как только вы уже автоматически выполняете одно дело, переходите ко второй хорошей привычке.
Если сразу у вас наскоком что-то сделать не получается, то разбейте дело на множество маленьких.
Добавить комментарий