Нужны ли нам нагрузки? Однозначно ДА! И это даже не обсуждается.
Идеальный вариант, если нагрузки будут растянуты на целый день, ну где то по десять минуток, каждые два часа.
Но и полноценная часовая тренировка это тоже очень здорово.
Не буду углубляться в теорию Дарвина, а также не буду кричать, что человеку больше подходит активный образ жизни нежели пассивный.
Мы переросли собирательство, и ловим не мамонтов, а ищём хорошие заказы.
Всё вышесказанное нам понятно. Главное это выработать в себе привычку к каждодневным занятиям спортом.
И только когда это войдёт в привычку, через пол года Вы почувствуете, на какой уровень поднимается Ваша самооценка и интеллектуальные способности. Пока наш организм не получит хорошую нагрузку, он не понимает, что пора включать мозги.
Спорт это и антидепрессант и стимулятор мозговой деятельности, так что господа фрилансеры, хватит играть в онлайн игры, а пора бы взять в руки гантели.
Добавить комментарий