Смартфонозависимость — или как себе вернуть свободное время

Категория: лайф хаки

Очень многие борясь с зависимостью от компьютерных игр и игровых приставок даже не заметили, как общество подхватило более страшную зависимость - смартфонозависимость.

Это не просто проблема подростков и детей, но и взрослых людей.

Нужно понимать, что такое смартфонозависимость, ведь просто читать книги или искать важную информацию на зависимость ну никак не тянет.

Нужно понимать, что зависимость возникает тогда, когда вместо каких то дел, которые имеет смысл делать, предпочтение отдаётся времяпровождению со сматрфоном.

А ведь время далеко не безгранично.

Отойти от смартфонозависимость очень просто, нужно просто следить за временем которое вы проводите за смартфоном.

Есть довольно таки много программ, которые смогут вам напоминать, что жизнь не умещается только на экране смартфона.

Также имеет смысл выставлять какие нибудь шумные таймеры по дому, которые будут вам  напоминать о чём то важном, и если вы погружены в смартфон, то таймер заставит вас оторваться от вашего гаджета и выключить таймер, также что-то при этом по ходу делая полезного.

В принципе достаточно просто более ответственно относиться к собственной жизни и смартфонозависимость улетучится с огромной скоростью.

Главное не заменять её на более древние поглотители внимания, а именно - компьютерные игры и телевизор.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Карта сайта
Copyright © 2019