Секреты продуктивной работы.

Категория: лайф хаки

Секрет продуктивности номер раз.

Составляйте план действий на день, не стоит все расписывать до мелочей, достаточно проставить от четырех до семи пунктов в общих чертах. Большего не требуется.

Нужно понять принцип планирования, принцип в том, чтобы разгрузить подсознание, выплеснув все на бумагу. Так мозгам будет проще и легче.

Также нужно понимать, что значит продуктивная работа. Продуктивная работа это когда вы делаете достаточно полезной работы в единицу времени. А это уже задачка поинтереснее, чем просто тупится в монитор.

Поможет нам в этом расставление приоритетов. После составления плана, нужно расставить приоритеты, что делать в первую очередь, а что подождет. Таким образом мы опять разгрузим нервную систему. И увеличим производительность.

Также необходимо помнить, что продуктивно работать нам также помогает здоровый сон. По возможности ложится спать нужно в определенное время и просыпаться также. Даже если вы проснулись в выходной и родные еще спят, ложится спать крайне не желательно. Организм привыкает к режиму и производительность растет.

Ну и конечно же нужно научиться отдыхать не сожалея ни о чём, производительность после хорошего отдыха всегда поднимается. Нужно понимать, что только отдохнув организм может быстро решать задачи, которые мы перед ним ставим.

Ну и однозначно нужно отказаться от никотина и алкоголя. Алкоголь выбьет нас из колеи очень надолго, особенно после хорошей вечеринки.

Никотин не способствует расслаблению, а наоборот только изнашивает быстрее нервную систему и ни о каком подъёме производительности и речи быть не может.

Очень хорошо скажется на организме и нервной системе в целом обычная утренняя зарядка. Несколько упражнений после сна помогут организму проснуться и бросится в бой.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Карта сайта
Copyright © 2019