Бросить курить, раз и навсегда.

Категория: лайф хаки

Ну что же, бросать курить стоит.

Дело не только в деньгах но и здоровье и свободном времени. А свободного времени появится очень много, как минимум целый час. Если вам не хватало времени и мы постоянно слышим, что больше чем 24 часов в сутках нет, то вырвать целый час из лап курения, нам просто необходимо.

Также не стоит умирать молодым, а о количестве болезней, которые вызывают сигареты я и писать не буду.

Бросать курить нужно резко. Лично я это прошел на своем примере, если будете растягивать удовольствие, ничего не получится.

Рекомендую начать есть салаты, желательно с большим количеством зелени и помидор, уберут тягу, и помогут быстрее вывести токсины из организма.

Бросить курить не легко, но можно. Скачайте аудиокнигу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить" и залпом прослушайте.

Желательно не размусоливать а прослушать все одним махом. Тогда больше возможность, что бросите.

Если не курите больше двух недель - поздравляю. Фактически вы некурящий. И не слушайте никого, что это сложнее, чем слезть с героина не так страшен чёрт, как его малюют.

Также нужно понимать, что может помочь одному, не обязательно поможет другому. Но если уже пользуетесь каким-то способом слезания с никотиновой зависимости, то идите до конца.

Главное это серьёзный настрой.

Лично я искренне верил, что никогда не брошу курить. Я придумывал кучу разных теорий, как меня будет ломать без сигарет, через какие мучения я пройду, ни или вроде того.

Оказывется никотиновая ломка не длится более трёх дней. А представляет она из себя нечто среднее между укусом комара и простудой. Это серьёзно, я то рассчитывал как минимум на то, что кости выкручивать будет, а тут - лёгкий грипп на три дня.

Так что ничего страшного в бросании курить нет. Нужно понимать что зависимость больше психологическая нежели физическая.

И да, свою жизнь придётся перестроить, с разговорчиками на перекурах придётся завязать, а также посиделки в курящей компании придётся сократить до минимума.

А займитесь-ка вместо курения зарабатыванием денег, пользы будет больше в разы.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Карта сайта
Copyright © 2019